Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 77,58g | Białk: 84,10g | Węglo: 42,16g.
Śniadanie: Tomates, Café, Sadia Mussarela. Lunch: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Almeirão. Obiad: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Berinjela, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|