Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 81,23g | Białk: 48,17g | Węglo: 221,06g.
Śniadanie: Семейные Секреты Зеленый Горошек, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Вологодское Льняное Масло , Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной, Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Пирожное, Рот Фронт Батончики, Картошка Тушеная. Obiad: Морковь, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Рот Фронт Батончики, Окей Грудинка Свиная Копченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Дакгомз Мороженое Семейное. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Trening Kondycyjny - 4 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvorneva.svetlana
|