Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 86,55g | Węglo: 181,23g.
Śniadanie: Pan Integral, Pan de Salvado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Asada, Vacío, Carne Asada. Obiad: Papas Fritas, Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Mermelada de Higo, SanCor Queso Pategras, Pickles, Jumbo Pepinillos En Vinagre, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Vacío, Carne Asada. Przekąski/Inne: Cilo Pepas, Pepas. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|