Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 98,56g | Białk: 108,10g | Węglo: 226,86g.
Śniadanie: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Ovo, Tomates, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Caldo de Feijão, Espinafre, Açúcar, Lacta Ouro Branco, Peras. Obiad: Goiaba, Ameixas. Przekąski/Inne: Ameixas, Cajuzinho, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Kibon Sorvete de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julainesb123
|