Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 81,65g | Białk: 78,46g | Węglo: 126,07g.
Śniadanie: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Best Choice Medium Eggs, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Stubb's Original BBQ Sauce, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Obiad: Stubb's Original BBQ Sauce, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Smithfield Pork Roast. Przekąski/Inne: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. więcej...
|
|
3182 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|