Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 53,10g | Węglo: 245,57g.
Śniadanie: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Telur Rebus, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Petai, Tempe Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Petai. Przekąski/Inne: Nastar. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hero broadband
|