Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 55,43g | Węglo: 161,88g.
Śniadanie: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Beurre de Cacahuètes, Baguette, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Courge, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Café, Valrhona Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Fromage Brie, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Marque Repère Petits Pois Carottes, Pomme de Terre, Baguette, Banane, Freshona Cocktail de Fruits au Sirop Léger. Obiad: P'tit Déli la Génoise Goût Framboise Cassis, Danone Recette Crémeuse Framboise, Entremont Gruyere, Carrefour Tomates Entières Pelées au Jus, Turini Coquillettes. Przekąski/Inne: Poires, Café, St Hubert Oméga 3, Beurre de Cacahuètes, Baguette. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|