Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 70,51g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Щетка, Гречка с Мясом, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Obiad: Салат Щетка, Гречка с Мясом. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|