|
Malgré tous mes écarts de la semaine et mes nombreux dépassements de VQR 🤗
|
35,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 51,02g | Węglo: 180,34g.
Lunch: Daddy Cassonade Pure Canne, Clément Faugier Crème de Marrons, Nutella Nutella, Marmelade d'Orange, Auchan Confiture Extra de Myrtilles , Auchan Confiture de Fraises, Pancakes. Obiad: Le Porc Français Rôti de Porc Cuit Supérieur, Gratin Dauphinois. więcej...
|
|
1259 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Cardio - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 9 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Nauka - 2 godziny i 5 minut, Stanie - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|