Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 150,59g | Białk: 142,50g | Węglo: 21,34g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Coffee, Smart Basics MCT Oil. Lunch: Strawberries, Boiled Egg. Obiad: Michelob Ultra Pure Gold, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Strawberries. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 21 minut, Google Fit - 11 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dave Van Horn
|