Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
134,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 72,54g | Węglo: 253,16g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Auchan Chleb Pszenny, Kawa z Mlekiem, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Lunch: U Jędrusia Placki Ziemniaczane. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny, Miód, Banan, Pomarańcze. więcej...
|
|
4124 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|