Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3277 kcal
|
Tłusz: 139,37g | Białk: 185,72g | Węglo: 315,94g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Искра Брынза , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przed Obiadem: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Obiad: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitaki Брынза, Лента Круассан Сливочный , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Przekąski/Inne: Трдельник. więcej...
|
Zyskuje 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n.s.komolov
|