Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 135,96g | Węglo: 119,53g.
Śniadanie: 모짜렐라 치즈, 삶은 계란, 두부, 찐고구마, 불고기, 키위 열매, 매일유업 매일두유 99.89, G7 블랙커피. Lunch: 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 풀무원 낫또, 파프리카. Obiad: 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키, 밤호박, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. Przekąski/Inne: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 아몬드. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|