Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2674 kcal
|
Tłusz: 124,37g | Białk: 157,42g | Węglo: 242,73g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Лаваш Армянский, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Авокадо. Lunch: Растительное Масло, Чернослив, Финик, Петмол Сливки 11%, Куриное Филе, Костный Бульон, Фунчоза. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 11%. Przekąski/Inne: Королевская ватрушка, Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Домницкая
|