Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 134,12g | Węglo: 169,85g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Редька, Морковь. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки. Obiad: Фрикадельки из Индейки. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|