Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 71,34g | Białk: 64,48g | Węglo: 139,32g.
Śniadanie: Tamek Çilek Reçeli , Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Lunch: Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Obiad: Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Küp Şeker, Süt, Badem, Fındık. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|