Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 89,98g | Białk: 144,73g | Węglo: 219,27g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Polędwica Sopocka. Lunch: Real Thai Mleko Kokosowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Baron Czekolada Proteinowa, Ciasto Drożdżowe, Vitanella Baton Protein Kakao, Ciasto Drożdżowe, Baron Czekolada Proteinowa , Pomarańcze, Baron Czekolada Proteinowa, Piątnica Skyr Pitny Wanilia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|