Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2010
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 23,06g | Węglo: 271,21g.
Śniadanie: Oranges, Orange Juice (Pulp Free), banana- pecan Pancakes. Lunch: cooking stock chicken, Whipped Cream (Pressurized), Avocados. Obiad: Plums, Lemons (Without Peel), Chai Green Tea. Przekąski/Inne: Honey, Date. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|