Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 63,16g | Węglo: 221,14g.
Śniadanie: Skittles Chewies, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Сметана , Сметана , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сахар, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Авида Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Зельц, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сахар, Яйцо, Авида Молоко 1,5%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пятерочка Банан, Шампиньоны Тушеные, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Сахар, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Авида Молоко 1,5%, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|