Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 62,28g | Węglo: 108,24g.
Śniadanie: Suco de Limão, Pão de Amêndoas, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Almeirão, Tomates Cereja, Shitake. Przekąski/Inne: Peras, Ameixas, Estrela do Oriente Damasco Seco. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|