Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2013
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 17,89g | Białk: 94,88g | Węglo: 69,88g.
Śniadanie: Daisy Cottage Cheese 2%, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Spinach, Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Asian Pears, Baby Carrots, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Marketside Spring Mix, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, northern n tuna. Przekąski/Inne: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|