Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 186,02g | Węglo: 29,45g.
Śniadanie: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fior di Latte. Przekąski/Inne: Alesto Noci, La Fattoria Bresaola della Valtellina. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|