Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 23,22g | Białk: 37,99g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|