Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2013
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 52,97g | Węglo: 229,23g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Cream Cracker. Lunch: Feijão, Salada de maionese, Salada de maionese, Peixe, Arroz integral. Obiad: Sopa. Przekąski/Inne: cafe, Açucar, Cream cracker, Laka. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renato.kleber
|