Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 48,04g | Węglo: 93,34g.
Lunch: Tomates, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. Obiad: Vapza Carne Seca, Sopa de Mandioquinha. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, San Mar Castanha de Caju. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|