Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 44,29g | Białk: 79,38g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белоречье Молоко 3,2%. Lunch: Лук, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Готово! Кускус с Томатами. Obiad: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Белоречье Молоко 3,2%, Помело, Данон Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Русский аппетит Желатин Пищевой, Epica Йогурт без Добавок, Запеканка Лен. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|