Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 116,65g | Węglo: 120,17g.
Śniadanie: Русское Море Сёмга Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Кешью Необжаренный, Княгинино Кефир 2,5%, Белковый Омлет. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Перловка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Индейка. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Творожный Груша и Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мандарины, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, 365 Дней Кешью Необжаренный, Ашан Рулет Крабовый. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|