Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2826 kcal
|
Tłusz: 229,85g | Białk: 147,59g | Węglo: 41,94g.
Śniadanie: Gut & Günstig Quark 40%, Rote Chilischoten, Kirschtomaten, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Avocado, tegut… Delikatess Schinken Pfefferbeißer, Glocken-Beune Schinken-Pfefferlinge. Lunch: Kajnok Konjak Nudeln , Zwiebeln, Passierte Tomaten, Hackfleisch Gemischt, Olivenöl. Obiad: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Hackfleisch Gemischt, Hansano Konditorsahne, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Olivenöl. Przekąski/Inne: Seeberger Mandeln, Aldi Bio Eier. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|