|
Самочувствие норм, ничего не обвисает, вес снижается. Сахара не хочется. Ровно 2,5 месяца без молочного, мучного и сахара. Действует.
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 96,37g | Białk: 72,94g | Węglo: 212,87g.
Śniadanie: Апельсин, Мясницкий Ряд Бекон, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель, Омлет с Молоком. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Obiad: Show Time Попкорн Карамель, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Морковь. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|