Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 81,26g | Białk: 173,39g | Węglo: 199,74g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Chleb Razowy, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Pomidor. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Real Thai Mleko Kokosowe, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: FruVita Skyr Malina. Przekąski/Inne: Baron Czekolada Proteinowa, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Pikok Wątrobianka, Chleb Razowy, Vitanella Baton Protein Kakao. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|