Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 182,53g | Węglo: 185,83g.
Śniadanie: Pão Nosso Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cenouras, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce. Obiad: Cuscuz (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Coxão Duro Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Health Time Whey Protein 5W , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arma Zen Farinha de Chia, Mamão Papaia. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|