Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 68,59g | Białk: 126,07g | Węglo: 157,75g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Индилайт Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Замороженная Вишня, Творог 9%. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|