Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
143,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 49,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 43,65g | Białk: 119,32g | Węglo: 60,00g.
Śniadanie: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Aldi Vollkorntoast (25g), Purland Schweineschnitzel. Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kaffee mit Milch. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Wirsing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Przekąski/Inne: Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|