Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3878 kcal
|
Tłusz: 195,88g | Białk: 152,97g | Węglo: 376,68g.
Śniadanie: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шоколадный Круассан, Хурма, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Круассан. Obiad: Сочная Долина Яблочный Сок , Грейпфрутовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|