|
Pesata dopo pranzo 😏
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 73,31g | Węglo: 100,42g.
Śniadanie: Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Bennet Pane Integrale, Gastronomia di Mare Trota Iridea Salmonata Affumicata, Uovo. Obiad: Citterio Prosciutto Cotto, Lidl Panino ai Semi. Przekąski/Inne: Valledoro Risibisi Piselli e Riso. więcej...
|
|
1334 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 2 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Apple Health - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|