Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 62,11g | Białk: 140,81g | Węglo: 92,68g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Приготовленная Летняя Тыква, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heidi Swiss Cheddar. Lunch: Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Морковь Вареная, Agama Королевская Креветка, Мидии, Кальмар Отварной, Ирмень Сметана 10%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vитамин Брюссельская Капуста , Хэлси Фуд Кета Запеченная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Heidi Swiss Cheddar, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Сибас на Пару, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: USN 100% Premium Whey, Fitness Formula BCAA 2:1:1. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|