Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 66,83g | Węglo: 249,04g.
Śniadanie: Sucre Poudre, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café. Lunch: Baguette, Melon, Yaourt Nature, Cuisse de Poulet, Céleri, Carottes, Mayonnaise. Obiad: Kiwi, Melon, Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Yaourt Brassé Nature, Fusilli, Mâche, Cordon Bleu de Dindes. Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir, Pommes, Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|