Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 37,57g | Węglo: 57,09g.
Lunch: Oeuf (Entier), Haricots Verts. Obiad: Herta Knacki , Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: LU Granola Chocolat au Lait . więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Brzuszki - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|