Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 33,62g | Białk: 73,77g | Węglo: 112,06g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Obiad: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Апельсин. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|