Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 30,95g | Węglo: 105,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. Lunch: Яйцо-Пашот. Obiad: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Przekąski/Inne: Апельсин, Ленивая Овсянка. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lana_erdakova
|