Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 43,76g | Węglo: 59,81g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Couve Manteiga Crua, Arroz de Couve Flor, Abobrinha Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Coco Seco, Kefir de Leite, Chá (Infusão). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|