Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 49,24g | Węglo: 138,53g.
Śniadanie: Elma, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Obiad: Kısır, Lahana, Marul, Tarhana Çorbası, Armut, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Kayısı Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|