Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2010
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 28,96g | Białk: 45,30g | Węglo: 171,20g.
Śniadanie: Strawberries 'n Cream Shake. Lunch: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. Obiad: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Special K Fruit & Yogurt Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Przekąski/Inne: Special K Cereal Bars - Honey Nut. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|