Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2013
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2535 kcal
|
Tłusz: 122,71g | Białk: 81,08g | Węglo: 289,99g.
Śniadanie: Сосиски Сливочные, Сахар, Растительное Масло, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо. Lunch: Печенье Мария, Печенье Мария, Бананы. Obiad: Банан, Свиной Фарш, Каша Гречневая, Груши, Золотые Яблоки, Авокадо, Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Сахар, Конфеты Коровка, Конфеты Коровка, Молоко 2.5%. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|