|
eemmmm
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
652 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 43,26g | Węglo: 33,07g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Tahu Gejrot. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Obiad: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kacang Tanah. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|