Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 17,29g | Białk: 19,32g | Węglo: 110,29g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Cenouras, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrião. Obiad: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Homus, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. Przekąski/Inne: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Jasmine Tahine, Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vania padeira
|