Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 59,90g | Węglo: 183,57g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Магнит Авокадо, Лаваш Тонкий, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Кукурузная Каша, Индейка Тушеная. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Рулет из Лаваша с Творогом, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Przekąski/Inne: Холодный Кофе со Сливками, Рулет из Лаваша с Творогом, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|