Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 33,90g | Białk: 65,49g | Węglo: 16,43g.
Śniadanie: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Вода с Лимоном. Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Масло Топленое "Гхи", Редис, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Сердце Говяжье. Przekąski/Inne: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|