Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 75,83g | Węglo: 149,43g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Кофе с Молоком, Ичалка Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с мукой. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|