Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 68,02g | Węglo: 135,11g.
Śniadanie: Зерница Слойка Свердловская, Сливочное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Киви, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель на Пару. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|